じんましん(蕁麻疹)の原因と症状

私もこのストレスで蕁麻疹に何度襲われたことか・・・
アレルギー系の病気はストレスで出ることがよくあります。精神的なストレスや過労、睡眠不足や、じんましんのかゆみがストレスとなって余計に悪化してしまうこともあるようです。
現代病ですよねーストレスって。
どうやったって、ストレスを抱えて誰もが生きている世の中。
ストレスを感じずには生きてはいけないですよね。だから、自分なりのストレス解消法やストレスを吐き出す場所を見つけておいたほうがいいですね。
そうでないと、いろんな病気になってしまう可能性がありますから・・・

みんな様々なストレスを持って生活していると思いますが、例えば、、結婚や離婚、出産や死別、就職や退職など、困難を伴う場面で多くみられますよね。
あとは、みなさんがもっとも感じやすい仕事でのストレス。
やめちゃえば、スッとなくなると思いますがそういうわけにはいきませんよね。
うまく付き合っていかなくては生活していけません。

ストレスをうまく対処できずに、心や体に負担がかかり始めると、体がだるかったり鬱っぽい感じになったり・・・
個人差はあると思いますが、じんましんの他にもめまいや耳鳴り胃や腸にでることもあるんです。
未だ、私もうまく付き合っていけませんが本当に社会人なりたての頃を思えば仕事に関しては、うまく手を抜くことをおぼえて楽をしたり（悪い意味ではなくね）ストレス解消法を自分なりにみつけたり・・私はアロマや岩盤浴に買い物！ちょっとづつですが、ストレスで蕁麻疹を感じることは少なくなったかなー

かゆいって本当に何よりストレスになってしまっていることが多くて、ちょっと鬱はいってるかも・・って自分で思うときもあります。まだ自分で気付いている分には大丈夫ですが、ひどいと本当に気付かずに深みにはまっていくような感じです。
そうなる前に心のメンテナンスをしましょう。
鬱状態になる前にカウンセリングを受けることをお勧めします。自分ではどうにもできないですから。